Chắc chắn khi chị em vào đọc bài viết này thì nhu cầu cần tìm cách làm nhỏ bắp chân đang rất tăng cao phải không nào. Đây hiển nhiên là câu hỏi khiến các chị em lo lắng rất nhiều vì khi diện váy ngắn mà chân lại to lồ lộ ra thì rất […]
Category Archives: Uncategorized
Hôm nay là ngày dành cho các anh chị em mong muốn đốt mỡ giảm béo nhờ tập gym. Chúng tôi sẽ giới thiệu tới cho bạn lịch tập gym giảm cân cho nam và nữ. Với lịch trình này, đảm bảo bạn sẽ nhanh chóng thoát bớt đi lượng mỡ thừa. iFitness sẽ hướng […]
Lấy lại vóc dáng sau sinh là vấn đề được nhiều chị em quan tâm nhất. Bạn phát chán với cơ thể xồ xề, muốn giảm cân nhanh nhưng lại sợ ảnh hưởng đến sức khỏe và việc cho con bú? Mối lo ngại này là hoàn toàn chính đáng. Hãy tìm hiểu ngay về […]
Một vòng 3 căng tròn tự nhiên là nét quyến rũ rất độc đáo của bất kì cô gái nào. Ngày càng xuất hiện những loại trang phục như quần ôm, váy bó giúp chị em khoe triệt để những đường cong của mình. Nhưng có gì để khoe không mới là vấn đề. Nếu […]
Các chị em dù gầy hay béo thì cũng mong có được một vòng 3 căng tròn sexy. Cải thiện vòng 3 không dùng đến dao kéo là điều hoàn toàn có thể nếu bạn thực hiện kiên trì và đúng phương pháp. Kết hợp các bài tập tăng vòng 3 cùng một chế độ […]
Chạy bộ giảm cân là 1 trong những cách hay nhất để đốt cháy nhiều mỡ thừa, calo và giúp bạn có được nền tảng thể lực tốt. Nếu đang muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc, thì ngoài chế độ dinh dưỡng giảm cân khoa học, chạy bộ và tập tạ là […]
Nếu đã chán cảnh bị gọi là “đàn ông” với bức tường trường tồn đằng trước, sao không nghĩ đến những bài tập tăng vòng 1 cho nữ? Không phải ai cũng may mắn được sinh ra với hình thể quyến rũ tự nhiên, chưa đẹp thì phải phấn đấu sao cho đẹp chứ nhỉ? […]
Phụ nữ sau khi sinh con phải đối diện với muôn vàn áp lực, nhất là với những mẹ mang thai và sinh con lần đầu. Trong đó, nỗi tự ti về ngoại hình là không hề nhỏ. Nhiều chị em thậm chí không dám soi gương vì thân hình xồ xề và vòng 2 […]
Đi bộ giảm cân có thực sự là một giải pháp hiệu quả cho những người đang muốn cải thiện vóc dáng? Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh đi bộ không chỉ giúp bạn khắc phục vấn đề cân nặng mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. […]
Bài tập giảm mỡ bụng luôn là một trong những chủ đề nhận được nhiều sự quan tâm nhất. Do vòng 2 là bộ phận rất dễ bị tích mỡ, gây nặng nề và mất tự tin khi diện một số loại trang phục. Để có một vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt, người […]