Những loại thịt có hàm lượng protein cao này giúp bạn ngăn ngừa thiếu hụt dinh dưỡng, duy trì năng lượng cao, giữ cho sức khỏe tổng thể của bạn ở mức tối ưu và xây dựng cơ bắp. Để ngăn ngừa thiếu hụt dinh dưỡng, duy trì năng lượng cao và giữ sức khỏe […]
Category Archives: Uncategorized
Omega là sản phẩm từ lâu đã trở nên quen thuộc với con người bởi những tác dụng của nó đem lại cho cơ thể, trên thị trường hiện nay có hai loại dầu omega là omega 3 và omega 3-6-9. Vậy nên chọn loại nào để sung? bài viết này sẽ cùng các bạn hiểu rõ […]
Màn tỉ thí giữa Mark Zuckerberg và Elon Musk chưa diễn ra song những động thái ở thời điểm hiện tại đang khiến dân tình say sưa theo dõi. Mới đây, tài khoản Instagram của Mark Zuckerberg, 3 tấm ảnh chụp ông chủ Facebook cùng 2 võ sĩ MMA thành công nhất thế hệ này […]
Bạn có biết rằng cơ thể chúng ta cần đến 20 loại axit amin để duy trì sức khỏe và thể hình? Trong số đó, có 9 loại là thiết yếu, tức là cơ thể không tự sản xuất được, mà phải nhận từ thực phẩm hoặc các sản phẩm bổ sung. Bạn có thể đã […]
Bạn có thể coi whey protein như một loại thuốc thần kỳ; sau khi tập luyện, bạn chỉ cần cho một muỗng bột vào bình shaker để uống, và để cơ bắp của bạn bắt đầu phát triển. hưng bạn đã bao giờ tự hỏi về thành phần của bột protein và điều gì làm cho […]
Rau chân vịt hay còn gọi là rau bina hay cải bó xôi là một loại rau xanh quen thuộc và phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Rau chân vịt có nhiều chất dinh dưỡng và hương vị đặc trưng có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng. Nhưng bạn […]
Ăn đủ chất đạm mang lại nhiều lợi ích cho những người mong muốn đốt cháy chất béo, xây dựng khối lượng cơ bắp và cải thiện thành tích thể thao. Mặc dù chúng ta có xu hướng nghĩ đến protein từ nguồn thịt, trứng, sữa hay sữa chua, nhưng bạn cũng có thể tăng […]
Bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn uống thú vị để tăng cường lượng protein trong khẩu phần ăn của mình? Hãy cân nhắc với công thức sữa chua Hy Lạp và whey protein! Đây là một sự kết hợp tuyệt vời, không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn cung cấp […]
Creatine là một chất bổ sung thể thao nổi tiếng với khả năng tăng cường sức mạnh và sự phục hồi sau tập luyện. Khi được dùng kết hợp với protein, creatine sẽ mang lại những lợi ích vượt trội cho sự phát triển cơ bắp của bạn. Creatine giúp tăng cường sản xuất ATP […]
Có hai lý do khiến việc bổ sung pre-Workout của bạn không hiệu quả là: một là bạn không quen với nó và hai là bạn đã quá quen với nó. Trong bài viết ngắn này, chung tôi sẽ giải thích cho bạn biết cách hoạt động của pre-wotkout sau khi bạn sử dụng nó. […]