Protein luôn đóng vai trò cực kỳ quan trọng cho sức khỏe mà bạn không thể nào bỏ sót trong chế độ ăn của mình. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng các chuyên gia dinh dưỡng từ shop thực phẩm thể hình iFitness tìm hiểu ngay các lý do nên ăn nhiều protein hơn nhé! […]
Category Archives: Uncategorized
Đối với các bạn thích tập gym, thể thao, chắc chắn chấn thương là 1 điều không thể nào tránh khỏi được. Điều này giải thích lý do vì sao bạn nên đọc ngay bài viết phân tích các thực phẩm phục hồi cơ bắp và chấn thương ngay dưới đây nhé! Tất cả các […]
Chắc chắn nếu đọc kỹ bài viết axit béo omega-3 là gì, bạn cũng hiểu vì sao nó lại quan trọng với sức khỏe và quá trình trao đổi chất. Vậy liệu uống dầu cá omega-3 có giảm cân không? Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới kết hợp với cửa hàng kinh […]
Từ nhưng năm 2016-2017, phong trào Eat Clean đã trở thành 1 xu hướng ăn uống lành mạnh, được cộng đồng giới trẻ và trung niên, khắp mọi miền đất nước Việt nam ưa thích. Đó cũng chính là công thức ăn uống lành mạnh, giúp giảm cân khoa học của nhiều chị em. Hôm […]
Đối với những ai đang gặp vấn đề tăng cân là do dư thừa lượng nước tích trữ, chắc chắn bài viết cách giảm tích nước trong cơ thể này sẽ rất hữu dụng. Qua bài viết này, bạn sẽ hiểu rõ ràng hơn về vấn đề vì sao cân nặng của mình gia tăng, […]
Steroid là gì? Steroid là thuốc tăng cơ bắp, có ảnh hưởng rất lớn tới quá trình hóa học của cơ thể, kích thích tăng trưởng, tình dục và các chức năng sinh lý của cơ thể. Thuốc Steroid là các loại chất béo hữu cơ hòa tan có nguồn gốc tự nhiên hay tổng […]
Chúng ta đã từng nghe rất nhiều câu chuyện giảm cân nhờ Eat Clean rồi, hôm nay vẫn sẽ là 1 câu chuyện khác để nói lên sức mạnh tuyệt đối của chế độ ăn kiêng cho người cần giảm cân thần thánh này. Lại Thùy Linh và hành trình giảm 10kg để có vóc […]
Đối với nhiều người, việc phục hồi sau khi tập đóng vai trò rất quan trọng để giúp bạn sẵn sàng cho buổi tập kế tiếp, cũng như giúp thúc đẩy quá trình xây dựng cơ bắp. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những lợi ích của carbohydrates sau khi tập gym để hiểu vì […]
Chắc chắn bạn sẽ đã từng nghĩ tới việc có nên uống protein không. Liệu bột protein có ích lợi gi với việc tập luyện và sức khỏe hay không? Qua bài viết này, các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu và iFitness sẽ giải thích chi tiết cho bạn hiểu rõ tất cả mọi […]
Chắc chắn chế độ ăn lowcarbs là 1 trong những giải pháp giảm cân hoàn hảo nhất cho những người đang cần giảm đi áp lực lên hành trình tìm lại vóc dáng. Nếu bạn mong muốn áp dụng chế độ LowCarb để nhanh chóng lấy lại vóc dáng, bạn hãy chú ý thật kỹ […]