Whey Protein là gì? Whey Protein là thành phẩm của quá trình chuyển hóa từ sữa thành phô mai. Whey Protein là nguồn cung cấp protein (chất đạm) chất lượng cao so với các loại thực phẩm tự nhiên giàu Protein thông thường, bổ sung các chuỗi axit amin thiết yếu giúp duy trì và […]
Category Archives: Uncategorized
Whey Protein là một sản phẩm mang đến nhiều lợi ích cho người tập luyện. Để sở hữu một hũ Whey thì bạn cũng phải bỏ ra một số tiền kha khá. Vậy nên phải tìm hiểu về cách bảo quản Whey Protein, đừng để xảy ra chuyện mua về rồi để hết hạn hay […]
Maltodextrin là gì? Maltodextrin là một loại tinh bột có nguồn gốc từ gạo, lúa mì khoai tây… và thường có màu trắng. Nó được thêm vào các loại thực phẩm để làm tăng hương vị, tăng độ dày hoặc để kéo dài thời gian sử dụng. Loại tinh bột này cũng thường có mặt […]
Low Carb là gì? Low Carb là chế độ ăn kiêng ít carbohydrate hơn, những chất còn lại như đạm hay béo thì được ăn không hạn chế. Lowcarbs là phương pháp giảm cân rất được ưa chuộng vì khả năng giảm cân hiệu quả, mà lại còn khá thoải mái do không phải kiêng […]
Low Carb là một phương thức ăn kiêng đang rất thịnh hành hiện nay. Nó mang đến hiệu quả giảm cân, giảm mỡ rõ rệt và tương đối an toàn cho sức khỏe. Nhưng bạn vẫn còn bối rối chưa biết phải xây dựng thực đơn Low Carb như thế nào? Hãy tham khảo 29 […]
Uống whey protein bị nổi mụn là tình trạng mà nhiều anh chị em gymer gặp phải. Nhiều người dù rất muốn bổ sung thêm đạm giúp tăng cơ khi tập luyện nhưng lại sợ mụn, sợ nóng nên e ngại không dám sử dụng. Liệu có thật là whey gây ra mụn không, và […]
Nhiều người trong chúng ta xem đậu phộng như một món ăn vặt khoái khẩu. Trong lúc rảnh rỗi, thay vì lót dạ với bánh kẹo thì bạn lại thích nhâm nhi đậu phộng hơn. Nhưng ăn đậu phộng có béo không nhỉ? Hay ăn bơ lạc có béo không? Đây có phải món có […]
Trong thời đại của các loại whey protein, thanh năng lượng, sữa mass tăng cân, nhiều người đã quên đi những loại thực phẩm tự nhiên với hàm lượng dinh dưỡng cao, chẳng hạn như bơ đậu phộng. Bơ đậu phộng cho người tập gym cung cấp lượng protein chất lượng cùng những loại chất […]
Bạn có bao giờ nghe ai hỏi tác hại của Whey Protein là gì chưa? Hay liệu uống Whey có nguy hiểm gì hay không? Hay dùng nhiều Whey có gây hại gì không? Ngưng dùng nữa có gây ảnh hưởng tới cơ bắp không? Đây là các câu hỏi trong hàng tá câu hỏi […]
Nếu quan tâm đến giới fitness model, có thể bạn đã từng nghe đến cái tên Sergi Constance, một tượng đài với hàng triệu người hâm mộ trên toàn thế giới. Hãy khám phá bí quyết tập luyện của anh chàng với body lực lượng và gương mặt điển trai này để có thêm động […]