Bột protein Orgain là một chất bổ sung giàu chất dinh dưỡng với công thức phù hợp với những hạn chế về chế độ ăn uống. Nó có 18 thành phần, bao gồm hỗn hợp protein hữu cơ, hương vị tự nhiên và ca cao kiềm hóa hữu cơ. Trước khi dùng protein (hoặc bất […]
Category Archives: Uncategorized
Một trong những lợi ích của việc rèn luyện thể thao là giúp chúng ta quan tâm hơn đến sức khỏe bản thân qua dinh dưỡng hằng ngày. Nếu bạn là một runner thì không thể bỏ qua những thực phẩm tốt cho người chạy bộ. Vào lần tới khi đi chợ hoặc siêu thị, […]
Một nghiên cứu lớn mới đây cho thấy chỉ cần 11 phút tập thể dục nhịp điệu với cường độ vừa phải đến mạnh mẽ mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh tim mạch hoặc tử vong sớm. Các hoạt động aerobic bao gồm đi bộ, khiêu vũ, chạy bộ, […]
Đối với những bạn nào thích chạy bộ, đặc biệt là những người mới, đau gót chân sau khi chạy bộ chắc chắn là điều rất phổ biến và thường xuyên. Điều này phần lớn là do kỹ thuật tiếp đất sai cách hoặc do 1 số vấn đề khác phát sinh trong quá trình […]
Giảm cân cụ thể hơn là giảm cân bằng cách đốt cháy mỡ có thể là một nhiệm vụ khó khăn để duy trì và thường xuyên, đặc biệt đối với những người mới bắt đầu tập gym và mới bắt đầu hành trình sức khỏe của họ. Mọi người đều biết rằng cân bằng […]
Hãy hỏi bất kỳ ai trong phòng tập nếu họ đã nghe nói về H.I.I.T. (Đào tạo ngắt quãng cường độ cao) và 98% những người bạn hỏi sẽ biết về nó hoặc thậm chí đang trong quá trình thực hiện nó. Bài tập HIIT đã quá nổi tiếng và có nhiều loại bài tập […]
Optimum Gold Standard 100% Isolate là một trong những sản phẩm bổ sung dinh dưỡng được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay. Với công thức chứa 100% đạm cô đặc và ít chất béo, sản phẩm này hứa hẹn mang lại những lợi ích tối đa cho người sử dụng. Hôm nay, chúng […]
Năm 2019 mới đây mà đã sắp bước vào những ngày cuối cùng rồi! Các bạn đã sẵn sàng cập nhật những giải chạy bộ Marathon 2020 hay chưa? Năm mới sắp tới, còn đợi gì mà không nhanh tay đọc và cập nhật những cuộc thi chạy bộ mới. iFitness sẽ liên tục cập […]
Xây dựng cơ thể cân đối và khỏe mạnh là điều mà tất cả mọi người đều muốn có. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm cho thân hình của mình trở nên khỏe mạnh và hấp dẫn như các ngôi sao Hollywood. Hôm nay iFitness.vn sẽ chia sẻ với bạn bí quyết […]
Với nhiều người, chạy bộ là 1 trong những bộ môn thể dục hoàn hảo để kích thích cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và duy trì vóc dáng. Và âm nhạc sẽ là liều thuốc bổ sung tuyệt vời cho môn chạy bộ, theo nhiều người chia sẻ; còn theo bạn, liệu có […]