Protein Bar chắc chắn đã trở nên phổ biến như một món ăn nhẹ dễ mua trên đường hoặc từ phòng tập thể dục và cho những ngày bạn không có thời gian ăn uống. Chúng thậm chí có thể được sử dụng như một chất hỗ trợ để giúp giảm cân. Nhưng các thanh protein có […]
Author Archives: admincd
Thể thao là một hoạt động tốt cho sức khỏe và giúp cải thiện thể trạng. Với những người chơi thể thao chuyên nghiệp, việc bổ sung dinh dưỡng đúng cách là rất quan trọng. Những người này cần phải ăn uống đủ chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe, tăng cường thể lực […]
1. Giới thiệu Phát triển cơ bắp là một quá trình phức tạp đòi hỏi sự kết hợp giữa tập luyện và ăn uống đúng cách. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các loại thực phẩm cần thiết để phát triển cơ bắp, số lượng cần ăn và cách kết […]
Bạn đã chăm chỉ tập gym nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Mùa hè đã sắp tới và bạn vẫn chưa tự tin để diện đồ đi biển? Nếu vậy, rất có thể là do một số lỗi tập luyện và dinh dưỡng đơn giản có thể khiến tiến trình của bạn bị đình trệ. […]
Protein trong thực phẩm có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có đủ thời gian để chuẩn bị những bữa ăn cân bằng và đầy đủ protein. Vì vậy, nhiều người đã lựa chọn các sản phẩm […]
Bạn muốn trông gầy hơn khi mặc đồ bơi đi biển? Đó là thử thách khó nhất cho một vóc dáng hoàn hảo. Bạn có thể mặc một bộ vest vừa vặn để tạo cảm giác vai rộng hơn, hoặc một chiếc áo sơ mi sẫm màu để che đi những phần thừa cân. Nhưng […]
Bạn có biết rằng pre-workout là một loại thực phẩm bổ sung được thiết kế để cải thiện hiệu suất tập luyện của bạn? Bạn có thể đã nghe nói về những lợi ích của pre-workout như tăng năng lượng, tăng khả năng tập trung, tăng sức mạnh và tăng khối lượng cơ bắp. Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao một số sản […]
Bạn có biết rằng sức khỏe sinh sản nam không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà còn liên quan đến sức khỏe tổng thể, tinh thần và chất lượng cuộc sống của bạn? Sức khỏe sinh sản nam có thể bị suy giảm do nhiều nguyên nhân như stress, thiếu ngủ, hút […]
Là một người tập gym thể hình có lẽ bạn quen thuộc với việc suy nghĩ về trọng lượng của tạ. Nhưng nếu bạn cũng quan tâm đến trọng lượng của cơ thể, bạn chắc chắn cũng quan tâm đến những gì bạn nấu nướng trong bếp. Dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong […]
Cân bằng nội tiết tố là một trong những cách giúp chị em có thể níu giữ tuổi thanh xuân một cách hiệu quả. Một chế độ dinh dưỡng kết hợp với những thực phẩm quen thuộc hàng ngày giúp việc cân bằng nội tiết tố của phái nữ trở nên đơn giản hơn. Vậy […]