Đối với tất cả các chị em phụ nữ, mỡ thừa hay béo phì luôn là nỗi khổ và nỗi sợ mà chẳng biết tỏ cùng ai. Đảm bảo ai cũng sợ mỡ vì nó sẽ làm cho vóc dáng của chị em trở nên xấu xí và chẳng dám diện những bộ cánh đẹp […]
Author Archives: admincd
Eat Clean là gì? Eat Clean là chế độ ăn sạch, sử dụng các thực phẩm sạch, không qua chế biến sẵn, có chất phụ gia, bảo quản và giữ nguyên bản chất tự nhiên của thức ăn. Chế độ ăn Eat Clean giúp cơ thể đào thải độc tố, tăng cường khả năng hấp […]
Chế độ dinh dưỡng chính là yếu tố quyết định liệu bạn có giảm cân thành công hay không? Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tham khảo 1 loạt các thực đơn Eat Clean độc đáo, cực kỳ ngon và bổ dưỡng được nhiều chị em hào hứng đón nhận nhé! Chỉ cần bạn áp […]
Chắc chắn bạn đã từng nghe tới thực đơn giảm cân bằng gạo lứt rồi đúng không nào? Gạo lứt là 1 trong những thực phẩm tự nhiên giúp giảm cân hoàn hảo được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên áp dụng. Hãy cùng tìm hiểu tầm quan trọng của gạo lứt nhé! Trước khi […]
Hiện nay nhu cầu người tìm sữa Casein tốt nhất để nuôi cơ ban đêm đang ngày càng tăng đúng theo xu hướng tập gym. Khác với các loại sữa Whey Protein tốt nhất được nhiều người ưa chuộng có thể hấp thụ nhanh vào cơ thể, Casein lại chịu trách nhiệm hấp thụ chậm, […]
Làm thế nào để giảm cân 1kg 1 tuần đón Tết chắc chắn là điều mà rất nhiều chị em đang muốn tìm hiểu, đặc biệt là khi đang chuẩn bị gấp rút cho 1 sự kiện gì đặc biệt như đi chơi, đi biển, đi du lịch, Tết… Chỉ cần cố gắng tuân thủ là bạn […]
Hôm nay, chúng ta sẽ đi tới 1 chủ đề không mới nhưng cũng không nhiều người biết, tác dụng của casein protein. Đây là 1 trong những thành tố quan trọng hỗ trợ, nuôi dưỡng cơ bắp, đặc biệt là trong giấc ngủ vào ban đêm của bạn. Hãy cùng iFitness.vn tìm hiểu xem […]
Là 1 người yêu thích tập gym, thể thao, bạn có bao giờ tự hỏi thịt gà chứa bao nhiêu protein hay calo hay chưa? Đây có lẽ là vấn đề mà nhiều người thường bỏ qua và không để ý tới vì quá quen thuộc đến nỗi quên mất gà là 1 trong những […]
Mỡ bụng chắc chắn là 1 trong những vấn đề của rất nhiều chị em phụ nữ và đó chính là lý do vì sao chúng tôi muốn giải thích cho câu hỏi làm sao để giảm mỡ bụng trong 1 tuần. Đây là vấn đề được nhiều chị em tìm hiểu và hỏi rất […]
Bạn có biết liệu nên dùng Whey hay Mass sẽ giúp tăng cân tăng cơ cho người gầy tập gym, thể hình? Chắc chắn vẫn có nhiều người, đặc biệt là những người mới đi tập vẫn còn chưa hiểu rõ và phân biệt công dụng của 2 nhóm sản phẩm này. Hôm nay, chuyên […]