Đối với nhiều người, giảm cân thành công chính là mục tiêu của cuộc đời, nhưng với nhiều người khác, thoát gầy mới chính là niềm vui. Đó chính là câu chuyện của bạn Nguyễn Thị Thùy Trang của chúng ta. Hãy cùng xem cô nàng 3 vòng như 1 đã làm gì nhé. Dạo […]
Author Archives: admincd
Tất cả chúng ta đều đồng ý rằng giảm cân là 1 điều gì đó rất khó khăn, đặc biệt là với những người bận rộn. Đó chính là lý do vì sao chúng tôi muốn mang tới cho bạn các loại thực phẩm bổ sung đốt mỡ giảm cân được đánh giá tốt nhất. […]
Xin chào các chị em thân mến, đôi tay thon gọn, săn chắc chính là điều mà ai cũng mong muốn đúng không nào. Hiểu được tâm trạng này, chúng tôi muốn chia sẻ 6 bài tập giảm mỡ bắp tay tốt nhất cho nữ do HLV Courtney Gardner soạn thảo. Theo kinh nghiệm của […]
Đối với những bạn mới đi tập thì chắc chắn câu hỏi nên tập gym mấy buổi 1 tuần luôn là nỗi băn khoăn suốt cả ngày. Điều này thật sự không khó nhưng do chưa có ai nói rõ cho bạn hiểu. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng phân tích xem 1 tuần nên […]
Làm sao để giảm cân hiệu quả thật sự luôn là mục tiêu của các chị em phụ nữ, đặc biệt là những chị em bạn gái đã quá sâu nặng với trà sữa, các món ăn nhiều dầu mỡ. Tuy nhiên, bạn cũng không cần phải quá lo lắng vì chỉ cần đọc kỹ […]
Nếu bạn thật sự muốn có 1 thân hình thon gọn, thì dinh dưỡng hay thực đơn giảm cân khoa học chính là nguyên tắc sống còn. Đơn giản vì dinh dưỡng chiếm tỉ lệ thành công tới 70% dù mục tiêu của bạn là gì. Ngoài tập luyện chăm chỉ thì 1 chế độ […]
Cải thiện cân nặng đang là 1 trong những vấn đề quan trọng nhất là với các bạn còn đang đi học. Đó chính là lý do chúng tôi muốn mang tới cho bạn thực đơn tăng cân cho sinh viên của 1 anh chàng sinh viên trẻ tuổi. Đó là 1 hành trình đầy […]
Chắc chắn có rất nhiều bạn đã đọc bài viết làm thế nào để tăng cân nhanh chóng rồi, nhưng hôm nay chúng tôi vẫn sẽ làm 1 bài viết về cách tăng cân cho nam gầy để giúp làm rõ hơn nhé. Mỗi ngày, có rất nhiều bạn nam inbox hỏi làm sao để […]
Bạn có phải thuộc tạng người Ecto – khó tăng cân? Nếu đúng thì bài viết cách tăng cân cho tạng người Ectomorph này là dành cho bạn. Tất cả những thông tin hướng dẫn về ăn uống, tập luyện sẽ giúp bạn có được vóc dáng săn chắc đều được mô tả không giấu […]
Detox giảm cân chắc chắn là 1 trong những cụm từ được tìm kiếm rất nhiều trong những năm gần đây. Đơn giản vì có quá nhiều người quảng cáo và chia sẻ về công dụng thần kỳ của phương pháp này. Vậy liệu nó có thật sự tốt và giúp bạn có da dẻ […]