Vòng 3 luôn là bộ phận khoe nét đẹp của chị em phụ nữ, nhưng bạn có biết các cảnh báo sức khỏe thông qua vòng 3 hay không. Để giúp chị em hiểu rõ, iFitness xin chia sẻ các dấu hiệu bệnh liên quan tới vòng 3 mà bạn cần chú ý kỹ nhé.
Mỗi bộ phận trên cơ thể đều có thể có những dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe cho bạn nhưng thường chúng ta ít để ý tới.
Giải thích tường tận về các cảnh báo sức khỏe thông qua vòng 3
Các bạn lưu ý, các dấu hiệu dưới đây chỉ mang tính chất tương đối thôi nhé.
Vòng 3 nhiều mỡ sẽ ít có nguy cơ mắc các bệnh mãn tính
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí quốc tế về béo phì đã chứng minh rằng, tỉ lệ chất béo ở phía sau cơ thể càng cao, thì nguy cơ bị bệnh tim mạch, trao đổi chất càng thấp.
Điều này có nghĩa là những người càng có mỡ nhiều ở mông thì càng giảm đi nguy cơ bị bệnh tim mạch, cholesterol cao hay tiểu đường.
Mông bị mất cơ có thể do tập quá nhiều nhưng không khoa học
Mông được coi là nhóm cơ lớn nhất trên cơ thể và là nơi mô cơ hoạt động mạnh mẽ nhất.
Khi nhu cầu về năng lượng cao, mô cơ sẽ bị phá hủy để đáp ứng nhu cầu năng lượng và mông thường bị xẹp xuống. Nói đơn giản là đốt cháy chất béo sẽ làm ảnh hưởng tới sự phát triển của cơ bắp.
Bệnh trĩ cảnh báo tình trạng thiếu chất xơ
Bệnh trĩ xảy ra khi các tĩnh mạch ở vùng dưới bị sưng, có thể gây chảy máu khi đi vệ sinh hay làm bạn khó chịu khi ngồi lâu. Bệnh này thường xảy ra ở phụ nữ sau sinh, người bị táo bón, người đi vệ sinh khó khăn hay người ngồi nhiều.
Để phòng ngừa và chữa trị, bạn nên ăn nhiều chất xơ, trái cây, rau xanh và uống nhiều nước mỗi ngày.
Vòng 3 to, rộng, bẹt là do ngồi quá nhiều
Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng ngồi quá lâu và thường xuyên sẽ khiến cho mông bạn to, rộng và bẹt đi. Lý do vì ngồi nhiều gây ảnh hưởng tới hông và các mô cơ mông.
Cách giải quyết tốt nhất vẫn là thường xuyên đứng dậy, nghỉ ngơi, thư giãn và tập thể dục. Tư thế ngồi đúng trong khi làm việc cũng là 1 cách giải quyết. Gối ở dưới hông, tay ở dưới/ngang khuỷu tay, màn hình ở dưới mắt.
Thấy máu khi đi vệ sinh hay bị tiêu chảy thì cần đi tới bệnh viện gấp
Khi thấy máu lúc đi vệ sinh thông thường thì bạn nên đi tới bệnh viện ngay, vệ sinh có mùi hay màu sắc khác thường cũng xử lý tương tự vì bạn có thể đang bị trĩ.
Thường xuyên bị tiêu chảy cũng có thể là dấu hiệu của bệnh viêm loét dạ dày. Tất cả cần được điều trị càng sớm càng tốt.
Xem thêm: Ăn gì tăng vòng 3 cho nữ nhanh chóng
