“Shop ơi mình muốn TĂNG CƠ – GIẢM MỠ CÙNG LÚC CÓ ĐƯỢC KHÔNG?” Đây có lẽ là câu hỏi iFitness được nghe nhiều nhất từ trước đến nay. Câu trả lời là: Tăng cơ giảm mỡ cùng lúc là một chuyện khó, nhưng có thể làm được nếu bạn biết cách chọn lựa tập Cardio đúng cách và biết kết hợp dinh dưỡng hợp lí.
1. TẬP LUYỆN
Để tăng cơ, bạn sẽ tập nặng, để giảm mỡ bạn sẽ tập Cardio. Nhưng bạn cần phải biết rằng, bạn Cardio càng lâu, cơ bắp của bạn càng bị mất nhiều.
Việc bạn tốn hàng giờ trong phòng nâng tạ để xây dựng cơ bắp và tập cardio quá nhiều khiến toàn bộ thời gian bạn bỏ ra nâng tạ đổ sông đổ bể cả.
Tuy nhiên, có 1 giải pháp cho bạn để giúp việc tăng cơ giảm mỡ cùng lúc có thể xảy ra là tập HIIT hay còn gọi là Cardio cường độ cao. ( Xem HIIT là gì: http://bit.ly/HIIT-La-Gi)
HIIT là cách tập luyện sẽ khiến bạn đẩy mức giới hạn của cơ thể đến cực điểm, bạn sẽ phải thực hiện động tác đó với toàn bộ sức mạnh bạn có trong 10-30 giây, đến mức bạn cảm thấy buồn nôn và mặt mày tái xanh khi thực hiện.
Việc chạy thật nhanh từ 10-30 giây và lặp lại nhiều lần thì lượng mỡ đốt cháy cao hơn việc bạn tập Cardio trong cả tiếng đồng hồ, và đặc biệt nhất là CƠ BẮP KHÔNG BỊ MẤT ĐI.
Vì vậy, Bí quyết tập luyện để TĂNG CƠ GIẢM MỠ CÙNG LÚC là bạn hãy kết hợp tập tạ và HIIT nhé!
2. DINH DƯỠNG
Nói đến dinh dưỡng trong thể hình có lẽ anh chàng “Protein” chính là người bạn không thể thiếu với các gymer phải không nào?
Vậy làm thể nào để nạp đủ protein? lượng protein đến từ nguồn nào là tốt?
Hãy xem hướng dẫn chi tiết tại đây nhé!
Bên cạnh đó nhằm thúc đẩy quá trình đốt mỡ diễn ra nhanh và hiệu quả hơn, bạn có thể kết hợp Fat Burner. Xem hướng dẫn cách chọn Fat burner ở đây nhé: http://bit.ly/Cach-Chon-SP-Dot-Mo
Giờ thì iFitness sẽ gợi ý cho BẠN 5 combo TĂNG CƠ GIẢM MỠ được các khách hàng của iFitness ưu chuộng nhất nhé!
I. COMBO ĐỐT MỠ TĂNG CƠ CAO CẤP DÀNH RIÊNG CHO NAM
Đối tượng sử dụng: Nam có lượng mỡ cơ thể cao, đang cần giảm mỡ nhanh và tăng cơ hiệu quả.
Vì sao bạn không thể bỏ qua bộ đôi tuyệt vời này?
1. Whey Better
- 90% là Whey Protein Isolate.
- 4 KHÔNG: KHÔNG đường, KHÔNG chất béo, KHÔNG tinh bột, KHÔNG lactose
- Hàm lượng BCAA cao lên tới 5.9g.
- Better Whey là một trong số ít sản phẩm Whey Protein cung cấp hoàn thiện cả 8 nhóm vitamin trong thành phần dinh dưỡng. Nhằm nâng khả năng hấp thụ protein vào cơ thể đạt đến mức tối đa. Đồng thời đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt mỡ trong cơ thể
2. Active Man Thermolean
Sản phẩm đốt mỡ dành riêng cho phái mạnh, với thành phần đốt phá Kết hợp 10 thành phần đốt mỡ tự nhiên nhưng lại chứa hàm lượng caffein thấp chỉ 50mg giúp chuyển hoá mỡ thành năng lượng, gia tăng sự tập trung tỉnh táo, ra nhiều mồ hôi hơn, tập lâu hơn, khoẻ hơn. Bênh cạnh đó, sản phẩm này còn chứa kẽm hỗ trợ sức khoẻ sinh lý nam.
Quá nhiều công dụng chỉ trong 1 sản phẩm duy nhất. Đây chắc chắn là “trợ thủ đắc lực” mà anh em không thể bỏ qua.
Không dừng lại ở đó, khi rinh bộ đôi này về BẠN còn nhận được ưu đãi shock:
- TIẾT KIỆM: 175,000 VNĐ
- TẶNG KÈM: 1 BÌNH LẮC CAO CẤP trị giá 250,000 VNĐ
Còn chờ gì mà không RINH NGAY combo tuyệt vời này anh em nhỉ? MUA NGAY!
II. COMBO TĂNG CƠ – GIẢM MỠ GIÁ “SINH VIÊN”
Đối tượng sử dụng: Sinh viên muốn tăng cơ giảm mỡ với giá thành kinh tế nhất. Nam nữ đều sử dụng được tuy nhiên không nên sử dụng nếu dị ứng với caffein (người không uống được cafe)
1. The Protein Works Diet Whey Isolate 90
Đây là sữa whey protein tinh khiết với giá thành “kinh tế” nhất hiện nay với 22.1g protein, 0.3g chất béo và 0.5g carbs mỗi 25g – Đây là sản phẩm phù hợp cho bất kỳ ai trong chế độ ăn uống kiểm soát calo, ăn kiêng, giảm cân.
Đặc biệt, TPWs được sản xuất trên công nghệ CFM tại Anh dưới công nghệ vi lọc và không qua xử lý nhiệt.
Quá trình này đảm bảo độ nguyên vẹn và tinh khiết của protein, giữ lại những thứ tốt nhất từ thiên nhiên. Ngoài ra, công nghệ này giúp bột whey dễ hoà trộn và đạt được kết cấu mịn, giúp bạn dễ dàng hòa tan khi sử dụng. Đây được được xem là dòng whey vô cùng “đáng đồng tiền bát gạo” mà bạn không thể bỏ qua!
2. Lipo 6 Black
Viên uống đốt mỡ sinh nhiệt siêu mạnh từ thương hiệu Nutrex với công thức siêu đậm đặc chỉ trong một viên duy nhất được thiết kế để giúp bạn nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa ở những nơi mà cơ thể bạn đang tích lũy qua đó giúp giảm mỡ giảm cân nhanh chóng.
Sự kết hợp của 2 sản phẩm này sẽ giúp bạn nhanh chóng Tăng Cơ Đốt Mỡ hiệu quả.
Không dừng lại ở đó, khi rinh bộ đôi này về BẠN còn nhận được ưu đãi shock:
- TẶNG KÈM: 1 BÌNH LẮC CAO CẤP trị giá 250,000 VNĐ
QUÀ HỜI cho một bộ đôi tăng cơ giảm mỡ, còn chờ gì mà không RINH NGAY?
III. COMBO TĂNG CƠ GIẢM MỠ – CAO CẤP – CỰC MẠNH
Đối tượng sử dụng: Phù hợp cho cả nam và nữ, ngoài công dụng đốt mỡ tăng cơ còn giúp tăng sức mạnh khi tập luyện phù hợp với người tập luyện cường độ cao (tập thời gian lâu hoặc nâng tạ nặng). Đặc biệt hợp với nữ vì giúp làm đẹp da.
1. Iso Sensation 93
Đây là một trong những sản phẩm có hàm lượng proteinc ao nhất hiện nay với 30g Protein isolate tinh khiết / serving 32g. Đặc biệt, sản phẩm có thành phần sữa non giúp chống oxy hoá làm đẹp da. Hỗ trợ hệ tiêu hoá. KHÔNG chứa Lactose & Gluten.
2. Redzone
- Viên uống đốt mỡ RedZone đốt mỡ tự nhiên (fat bunner) bằng cách bổ sung năng lượng cho cơ thể giúp bạn có đầy đủ năng lượng để duy trì cường độ tập luyện.
- Giúp tăng hiệu suất đốt mỡ nhanh và tăng sức bền khi tập luyện lên đến 21.1%
- 1030 mg Coenzyme Q10 % Beta Alanine giúp chống oxy hoá và đốt mỡ tối ưu
Không dừng lại ở đó, khi rinh bộ đôi này về BẠN còn nhận được ưu đãi shock:
- TIẾT KIỆM: 175,000 VNĐ
Sự kết hợp của bộ đôi này chắc chắn sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được thân hình mơ ước. RINH NGAY KẺO LỠ!
IV. COMBO SĂN CƠ ĐỐT MỠ CẮT NÉT
Đối tượng sử dụng: Phù hợp với người đang trong quá trình ăn kiêng, giảm cân hạn chế tối đa việc nạp đường, tinh bột, chất béo. Đốt mỡ tự nhiên phù hợp cho cả nam và nữ.
1. Iso Cool
- Whey Protein Iso Cool cung cấp 23g Whey Protein Isolate
- Giúp tăng sức bền khi tập luyện và kích thích đốt mỡ hiệu quả
- Cung cấp rất nhiều BCAA giúp kích thích cơ nạc phát triển, giảm mỡ hiệu quả và chống mất cơ
- KHÔNG chứa đường, KHÔNG chứa chất béo, KHÔNG chứa lactose, KHÔNG chứa Gluten, KHÔNG chứa đường hoá học, KHÔNG chứa hoá chất tạo màu.
- Chỉ thuần cung cấp whey protein tinh khiết
2. Thermogen
Thermogen® với công thức ĐỐT MỠ SINH NHIỆT là sự kết hợp của bộ 3 thảo dược tự nhiên bao gồm: yerba mate, hạt giống guarana và hạt cola sáng tạo độc quyền bởi các nhà khoa học của Bio Synergy. Giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giảm thèm ăn, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân để có được vóc dáng thon gọn và lộ rõ múi cơ hơn, công thức 100% thành phần tự nhiên của Thermogen chính là LỰA CHỌN HOÀN HẢO dành cho BẠN.
Không dừng lại ở đó, khi rinh bộ đôi này về BẠN còn nhận được ưu đãi shock:
- TIẾT KIỆM: 169,000 VNĐ
RINH NGAY KẺO LỠ NÀO!!!
VV. COMBO [MS91] Combo Săn Cơ Đốt Mỡ Không Caffein Dành Riêng Cho Nữ
Đối tượng sử dụng: Dành cho người không thích sử dụng thành phần caffein, đốt mỡ tự nhiên, và thích chọn whey vị ngon dễ uống (dừa).
1. Whey Hey Bio Synergy
Dòng Whey cao cấp đến từ Anh Quốc, với hàm lượng protein chất lượng cao cùng vị Dừa thơm ngon. Bạn sẽ không thể tìm đâu ra một dòng whey có hương vị thơm ngon như Whey Hey đâu nhé.
2. Lipo 6 Stim Free
Người anh em của Lipo 6 Black “đình đám” vẫn giữ nguyên thế mạnh đốt mỡ và là viên nén dạng lỏng giúp Lipo 6 Stim Free có khả năng đốt mỡ manh, nhưng cải tiến hơn với công thức nói không với caffein rất phù hợp với chị em phụ nữ hoặc người dị ứng caffein. Không gây mất ngủ và hỗ trợ sức khoẻ tim mạch.
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT TỪ iFitness tiết kiệm ngay 199,000 VNĐ khi rinh ngay bộ đôi
hoàn hảo trên. Chị em còn chờ gì mà không sắm ngay nhỉ?
Trên đây là top 5 combo TĂNG CƠ GIẢM MỠ được các khách hàng của iFitness, bạn đã chọn được cho mình combo phù hợp chưa?
Đừng ngần ngại inbox ngay cho iFitness hoặc gọi vào số điện thoại HOTLINE: (028) 399 75 999 được các chuyên viên tư vấn của iFitness tư vấn tận tình miễn phí nhé!
Chúc các bạn thành công trong công cuộc tìm được vóc dáng mơ ước của mình nhé. From iFitness With Love
